前回の記事：ダンベルダイエットで毎日10分 10週間で10キロ痩せた体験談 シリーズ第一回 前回の続きです。 あれからどうなっていったか？今回はその話です。 人間の身体はいったん燃焼しやすい体質に変わると、そこからあとはダンベル体操をやればやるほど痩せるわけです。 ２週間なんの変化もない毎日のトレーニングに耐えることが...

＊本記事は一般にダンベル運動について言われていることをベースに書かれていますが実際の運動に際しては自己責任のもとお願い致します。 本記事はあくまで個人の体験談であり広告ではございません。 そしてエクササイズのやり方をお伝えするものではありません。 関心のある方は動画や画像、書籍などダンベル関連のものはたくさんありますの...