～ストレッチではないけれども～ 今回は職場でもできるちょっとした気分転換の方法を一つご紹介します。 でも実は少しだけ面倒です。道具が必要なのです。 【必要なもの】 ・ペットボトル ・お湯 です。 ペットボトルは３５０mlの市販されているものでいいので飲み終わったものを使いますから簡単に手に入りますね。 あとはそこに６０...