デスクワークと言えば今やPC操作がつきもの、同じ姿勢で長時間にわたってキーボードをたたいていると、知らないうちに首、肩、腰が凝ったり張ったりしてきます。 そしてそれが気になりだすと当然自然に治ったりはしないので、もうずっと我慢の状態が続くことになります。 そこで今回はオフィスワークの合間に自分の席でも簡単にできるストレ...